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对于一个健康的头发中，你必须先有一个健康的头皮。开始吃了良好的平衡膳食，运动，规律的作息和充足的睡眠与良好的保健养生。这是，当然，保持身体健康的基础。考虑到这一点，有一些特别的东西要注意，为了保持一个健康的头皮。

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