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在生食的饮食减肥计划是基于未加工的和未煮过的食物,最好是有机的,全植物性食物为主的消费。
生食的饮食电子书将,让你elarn更多关于这个减肥计划。
食物未煮熟的神器出山:www.shenqi73.com,因为它被认为是生的(生活)的食物有更重要的酶,帮助消化的过程。
烹饪,在另一方面,被认为是破坏这些酶。
只允许在生食的饮食烹饪是通过一个脱水机,专用机吹热风通过食物,从来没有达到的温度超过华氏116度。
在生食的饮食,食物一般准备从头开始,通过混合,切碎和榨汁一家食品加工企业也经常被用来准备饭菜。
生食饮食风险和副作用:生食饮食的排毒过程的反应包括头痛,恶心,轻度抑郁症。这些症状通常只持续几天。
下面的人通常不适合生食的饮食:
·孕妇
·与性贫血的人
·人罹患骨质疏松症的风险
·儿童