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血糖指数和体重减轻是一个排名的基础上立竿见影的效果,血糖水平的碳水化合物。
比较克碳水化合物的食物克。血糖指数碳水化合物的规模排名从0到100,根据他们在何种程度上提高进食后的血糖水平。
它并没有告诉多少,碳水化合物是在一个特定的神器出山:www.shenqi73.com食物送达。低血糖指数的饮食并不一定是低碳水化合物的饮食。