IRonDooM 2.7

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一个应用程序可以安排你的健身训练。

IroNDooM帮助健美运动员和运动员刻苦训练，更高效地提供更好的控制，在训练过程中，产生更好的结果。确定适当的训练负荷，创造了个人的培训方法和易于使用的培训计划的神器出山:www.shenqi73.com培训日历和可定制的编辑器保持一个定制的训练计划。 IRonDooM是一个应用程序，可以帮助健美运动员充分发挥其潜力

一个完美的饮食习惯，并选择合适的可编辑的培训和食品参考书，补充。可视化你的训练过程和取得的成果具有强大的报表向导，可轻松定制的图表。使用许多可用的计算器来验证您的健身专业运动员和健美运动员所用的公式。

广泛的说明运动数据库可与IroNDooM不收取额外费用。通用的健美，举重等运动练习和具体的培训集。数十套数百个练习，包括机排机二头肌的卷发，浸胸部，大腿屈伸训练，军事新闻，更多。类别包括前臂，小腿三头肌，陷阱，肱二头肌，腹部，胸部，小腿，和其他几十个。的数据库帮助运动员发展肌肉组或集中于任何一个特定的运动。

还有更多的功能，为专业人士和爱好者运动员IroNDooM。男性和女性类别的标准参考书将有助于三项铁人赛和杠铃卧推的运动员。食品参考本书将帮助运动员了解食品和营养补充剂的热值与维生素，矿物质和微量元素含量。

先进的图表，能够根据人体测量数据和举重练习的结果可视化。解剖图谱将帮助你估计你的身体的理想比例。以往任何时候都严重的运动员或健美运动员应开始训练没有IroNDooM！

下面是一些主要特点“IRonDooM”：

·先进的航行训练日历;
·演习的详细描述和说明手册上;
·全面的培训编辑器;
·轻松调节向导对目前的培训和取得的成果的报告;
·易于使用的计算器的最大重量，重复，工作重量（根据Brzycki，苹果公司和兰德）;
·倍，根据个人的身体的脂肪组织，肌肉体积的计算;
·解剖图谱。插图解剖的举重练习;
·参考书类别的标准（铁人三项）的男性和女性;
·食品参考书，表示热量，维生素，矿物质和微量元素含量;
·先进的“图表”模块，可根据人体测量数据和举重练习，以图结果
·使个人的培训计划;
·在当前系统的培训;
·计算所需的训练负荷;
·确定必要的步骤，以改善结果;
·计算个人的比例根据热门专业计算方案;
·进出口培训计划和文件;
·准备各种报告，如培训计划，每周，每月，季度等结果的结果和变化;
·将报表保存在不同格式的文件，包括：RTF，HTML，TXT等;
·不同的图表和图表，将它们保存在以下格式：T恤，PNG，JPG，BMP，PDF，超过14格式的文件;
·outtype数据;


要求：

·450 MHz的Intel Pentium或兼容
·128 MB的RAM
·至少有30 MB的可用磁盘空间


限制：

·纳格屏幕
·30数据库中的记录

此版本中的新功能：

·练习指南“。核心：练习目录更新到2.0版。
·练习指南的编辑图标。
·练习：编辑水平的运动员准备。
·练习指南：添加速度的性能演习是在编辑器。
·练习指南：添加编辑器的设备和改编的练习，正确的性能。
·的习题指南：Добавлен编辑器的肌肉组织和肌肉。
·练习指南：工艺运动性能的描述编辑的“被更新。
·练习：在编辑器中添加对数据库的基本信息
·练习指南：模块“运动”更新到2.0版。
·练习指南：添加模块“限制”是。
·语言模块（俄文和英文）将被更新。
·意大利语。
·帮助：帮助链接固定;