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一些基本的补充剂，如多种维生素，必需脂肪酸（EFA）或蛋白粉“营养保险”的角度来看，是有帮助的，有些是伟大的方便。

然而，补充，如脂肪燃烧不标榜为“突破”有没有科学证据支持他们身后任何necessary.Many。

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即使补充，已经得到科学证明有某些好处是只负责一小部分实现的结果，当它来改善你的身体组成（失去的脂肪和增加肌肉）。

几乎所有的结果将来自适当的营养和训练。
这就是为什么它是更好地集中你的注意力放在你的营养和运动计划。这是将有什么影响最大的结果。

因此，许多人寻找简单的方法，而不是努力学习如何吃和培训更好的。

一旦你开始得到的味道，什么是真正的艰苦训练是，它往往成为诱人的屈从于“简单的方法寻找错误的。”然而，快捷方式将总是失败，从长远来看。

你的回报会回来给你成正比，你放进去。
请你帮个忙，并停止寻找一个登上世界第一。

获取你的营养和培训，并最大限度地提高第一97efore担心的小细节。

当有人告诉你，他们有科学证据证明他们的补充剂可能帮助你从99F您的潜在100F您的潜在，那么你可能要来看看。

当你到达更高水平的健身和身体发育，那就是当这个小东西可以使最大的不同。始终在寻找的东西来激励和鼓舞你的。