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碳水化合物和营养1.0_Carbohydrates And Nutrition 1.0软件简介

碳水化合物和营养 - 电子书,旨在为您提供一个全功能的信息,碳水化合物和营养

碳水化合物是宏量营养素 - 我们需要吃的食物,在相当大的数量。其他两个宏量营养素是蛋白质和脂肪。碳水化合物很容易转化为能量的身体,所以他们提供的能源需求。

基本上有两种主要类型的神器出山:www.shenqi73.com碳水化合物简单碳水化合物和复合碳水化合物 - 虽然这种分类已被取代的碳水化合物的类型的升糖指数(GI)和血糖负荷(GL)。

简单的碳水化合物是糖,如葡萄糖,果糖和乳糖。常见的来源是表糖(蔗糖),煮糖果,糖浆和蜂蜜。

复杂的碳水化合物是淀粉,消化的膳食纤维。淀粉的常见来源包括米饭,面食,面包,豆类和一些蔬菜。

注:露卡素可能是一个非常有效的能量来源,但是这并不
使他们更重要的不是脂肪或蛋白质。事实上,脂肪和蛋白质
对身体健康是绝对重要的,不均衡的饮食,碳水化合物,脂肪和蛋白质,人体很快就变得营养不良。

此外,重要的是要认识到,几乎所有的食物含有碳水化合物,蛋白质和脂肪的混合物(油/油脂除外)。

碳水化合物和营养的应用程序是一个简单的电子书,旨在为您提供一个全功能的信息,如何保持身体健康。

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软件简略信息
  • 软件大小:599 KB
  • 下载次数:99
  • 更新时间:2013-03-08 10:46:00
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