生机饮食法1.0_Macrobiotic Diet 1.0

被认为是

生机饮食，以帮助男性和女性在他们的生活中得到自然的平衡，让他们活的时间更长

生机饮食法是在远东的整体健康理念的一部分。

长寿饮食被认为是帮助男性和女性在他们的生活中得到自然的神器出山:www.shenqi73.com平衡，使他们能够活得更长，更积极。

第一次使用的术语长寿古希腊哲学家希波克拉底，字面意思是“伟大的一生。”长寿的生活方式的倡导者强调消费的一个简单和自然的饮食。

在20世纪20年代，日本哲学家乔治。大泽建立了第一个生机饮食。大泽在试图治愈自己的疾病，开始消耗严格控制饮食，由糙米，海蔬菜和水。

大泽很快就认为这样的饮食有助于治好了他的病，并开始创造他的长寿饮食，全谷物，低脂肪的食物，某些水果和蔬菜的消费集中在10个不同的版本。

阴阳的概念：乔治。大泽的生机饮食法是基于对日本的阴阳概念。这个概念决定了部件的使用寿命是由两个对立的力量，被称为阴阳。

为了保持自然的平衡在生活中，这两种力量必须保持平衡，特别是通过饮食。

长寿饮食的重点，他们有大量的阴或阳，有利于食物与这两种力量的均衡的水平上消除食品。所有的食物都根据自己的口味和质地：肾阴的食物往往是更甜蜜，而阳气的食物往往是咸的分类。

追随者，然后问吃的食物，有最大的阴阳平衡。