体成分的基础1.0_Body Composition Basics 1.0

体成分的基础 - 电子书，旨在为您提供一个全功能的信息体组成

身体成分的百分比的脂肪和肌肉在您的body.These的百分比，一个提供你的健康和健身的关系，你的体重，健康和年龄的总体视图。

重量和脂肪往往是一起使用的，但它们是不可互换。超重并不意味着肥胖 - 事实上，很多身体健康的神器出山:www.shenqi73.com人是超重由于肌肉增益。然而，“过胖”带来的健康风险，包括心脏疾病，高血压和糖尿病。

另一方面，避免被“underfat”。身体的脂肪确实有一些好处，其中最重要的是储存的能量维持体温。
体重超重或体重过轻的特点，这取决于很多因素：你的基因超重，如果你有家族病史的超重家长/亲属。

此外，神经系统中起着重要的作用，在平衡体重：五羟色胺和内啡肽诱导大脑需要吃或相反的发送信号。

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