对于老年人的健身1.0_Fitness For Seniors 1.0

适合老年人的健身 - 电子书，旨在为您提供一个全功能的信息适合老年人练习

现在我们大多数人都知道的广大利益，经常锻炼身体
运动可以使我们的生活。经常参加体育锻炼，不仅降低你的心脏病发作和中风的神器出山:www.shenqi73.com风险，但它也使检查你的体重和你的心情的平衡。

然而，我们很少有人意识到，运动可以带给我们的，当我们到达我们的晚年重要的健康益处。在晚年保持适当的健身保持强度，灵活性和整体健康是非常重要的，它可以是很多的乐趣呢！

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