办公室瑜伽PC 1.1_Office Yoga for PC 1.1

办公室瑜伽是一个免费程序，具有瑜伽练习设计是在有限的空间里进行

办公室瑜伽是一个免费程序，具有设计在有限的空间里进行瑜伽练习。办公室瑜伽包括22个简单的跟随练习，帮助伸展你的手，手腕，手臂，上背部，臀部，腰背部，和脚。每个练习包括视频在Flash格式，呼吸和姿势的神器出山:www.shenqi73.com方向。

这些演习将加强你的腹部，加深你的呼吸，并提高您的工作效率。没有瑜伽垫 - 所有的练习进行，而站立或坐着的椅子上。非常适合长时间坐的人！

下面是一些主要特点的“办公室瑜伽”PC：

·实用，充分说明。
·每一个练习呼吸的方向，姿势的建议，和运动时间。
以前没有经验。
总的运动时间为10至15分钟。


要求：

·Flash播放器


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