气功自我保健1.0_Qigong for Self-Health Care 1.0

气功自我保健 - 体验中国医学

气功是中国传统文化中的瑰宝，历史悠久，医疗气功是中国传统医药在过去的几千年的重要组成部分，成为有效的方法，以促进身体健康，治疗疾病，防止身体免受疾病。

气功具有促进身体健康，延长寿命，因为在第一气功，运动可以促进气血在经络，特别是补益身体的神器出山:www.shenqi73.com主要气，无气功可以增强身体健康的疾病，与疾病的气功具有有效的方法;第二，各种风格的气功可以协调的本质，理气和心灵一起，促进身体的重要活动，延长生命。气功锻炼有三个原则：1）放松和保持安静，安静的身体和心灵。 2）调节呼吸和集中的精神（意识）。 3）和声的从本质上说，理气和心灵的。

气功，为“自助-健康护理的电子书”结合了科学，知识，与的普及和实践的。运动的风格，包括266张照片显示关键点，它是很容易的球迷对中国传统文化的气功学习自我保健和治疗。