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武器轴测图1.0_Arms Isometrics 1.0软件简介

武器轴测图 - 全功能的信息如何保持身体健康

锻炼手臂等长收缩:专注于四个方面的手臂:

路的前臂(从手腕到手肘的肌肉,屈伸)
路的肱二头肌(位于前面的臂)
路的三头肌(背面上的臂,也被称为鸡翅)
路三角肌(你肩部的神器出山:www.shenqi73.com肌肉可分为3个部分:前壁,侧壁和后壁或英文的前面,中间和后面)。

理想情况下,每个位置应保持30秒开始。应该注意你的血压大幅上升时,执行这些技术,所以如果你患有高血压或心脏疾病检查与您的医生第一次。

您还可以使用等角举重的时候,通过特定的肌肉收缩的过程中电梯。这同样适用于体重演习。

在轴测图的呼吸也是非常重要的。在锻炼手臂,轴测图或其他任何身体部位对于这个问题,你不应该屏住呼吸。最好的办法呼吸,深深吸了一口气之前的练习,而紧张的肚子慢慢地“咝咝”它像一个扁平的轮胎或蛇。这将导致额外的张力和力量,让你不断努力,真正得到最好的结果。

武器轴测图的应用程序是一个简单的电子书,旨在为您提供一个全功能的信息,如何保持身体健康。

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软件简略信息
  • 软件大小:622 KB
  • 下载次数:99
  • 更新时间:2013-03-08 10:46:00
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